Une nuit de m......

Je n'ai dormi que trois heures, pourquoi ????

est-ce parce qu'hier soir, j'ai dérogé à mon régime sans résidus, j'ai mangé un peu de pain frais ? et la digestion un peu difficile m'a réveillée ?

ou parce qu'un léger stress m'a contrariée, je n'étais pas tout à fait détendue quand je me suis couchée

pourtant j'avais pris un anxiolytique (un demi-cachet)

avec cette maladie, il faut arriver à gérer ses émotions, son stress, son anxiété, sa fatigue, son alimentation, ses pensées....

pas toujours simple !